????? ? ?????

زودتر از خواب بیدار شوید

آیا تا به حال کسی به شما گفته است که پرنده اولیه کرم را می گیرد؟ من با کمال میل آن را تضمین خواهم کرد. بدون شک درست است

زودتر برخیز و بدرخش. کدام ساعت ایده آل است؟ این بستگی به برنامه و نیاز خود شما دارد. من دوست دارم روزهای هفته ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوم. و من آن را از طریق سیستمی از عادات انجام می دهم. من زود میخوابم.چرا نرم افزار نصب نمی شود؟

من با شریک پاسخگویی خود (رفیق تعهد) در ساعت 5:30 ملاقات می کنم. به خودم اجازه می دهم تا ساعت 10 صبح هر چقدر که می خواهم قهوه داشته باشم - چیزی که مشتاقانه منتظرش هستم. کل مجموعه مانند یک طلسم عمل می کند.

داشتن زمان قابل توجه برای شروع کار، روز را پربارتر می کند. شما می توانید یک صبحانه خوب بخورید، روزنامه بخوانید، وقت بگذارید و از فریب دادن صدها فکر در نانوثانیه اجتناب کنید.

چگونه برای یک ماراتن گرم می شوید؟ شما دراز می کشید و حرکت می کنید - اما هنوز دویدن وجود ندارد! بنابراین این اصل را برای آماده کردن ذهن خود برای آن روز به کار ببرید.

به خود پاداش دهید

من معتقد به تصدیق هستم. موفقیت هر کسی باید به رسمیت شناخته شود. و این شامل من، خودم و من می شود.

بنابراین من دوست دارم هر از چند گاهی برای یک کار خوب به خودم پاداش بدهم. من می توانم یک چیز خوب و ارزان بخرم. یا ممکن است کل خانواده را با یک خوک در اغذیه فروشی مورد علاقه ام پذیرایی کنم. یا شاید مدتی در وان آب گرم استراحت کنم. در هر صورت، مطمئن می شوم که این یک جایزه موجه است.آموزش تصویری 4 کاردستی ساده

این چه فایده ای دارد؟ به من اجازه می دهد لحظه را گرامی بدارم. من آن را میخکوب کردم! تبریک به خودم! همه چیزهایی را که برای رسیدن به آن لحظه لازم بود به یاد می‌آورم. مثل این است که دستی به پشت خودم بزنم

زودتر از خواب بیدار شوید

آیا تا به حال کسی به شما گفته است که پرنده اولیه کرم را می گیرد؟ من با کمال میل آن را تضمین خواهم کرد. بدون شک درست است

زودتر برخیز و بدرخش. کدام ساعت ایده آل است؟ این بستگی به برنامه و نیاز خود شما دارد. من دوست دارم روزهای هفته ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوم. و من آن را از طریق سیستمی از عادات انجام می دهم. من زود میخوابم.چرا نرم افزار نصب نمی شود؟

من با شریک پاسخگویی خود (رفیق تعهد) در ساعت 5:30 ملاقات می کنم. به خودم اجازه می دهم تا ساعت 10 صبح هر چقدر که می خواهم قهوه داشته باشم - چیزی که مشتاقانه منتظرش هستم. کل مجموعه مانند یک طلسم عمل می کند.

داشتن زمان قابل توجه برای شروع کار، روز را پربارتر می کند. شما می توانید یک صبحانه خوب بخورید، روزنامه بخوانید، وقت بگذارید و از فریب دادن صدها فکر در نانوثانیه اجتناب کنید.

چگونه برای یک ماراتن گرم می شوید؟ شما دراز می کشید و حرکت می کنید - اما هنوز دویدن وجود ندارد! بنابراین این اصل را برای آماده کردن ذهن خود برای آن روز به کار ببرید.

به خود پاداش دهید

من معتقد به تصدیق هستم. موفقیت هر کسی باید به رسمیت شناخته شود. و این شامل من، خودم و من می شود.

بنابراین من دوست دارم هر از چند گاهی برای یک کار خوب به خودم پاداش بدهم. من می توانم یک چیز خوب و ارزان بخرم. یا ممکن است کل خانواده را با یک خوک در اغذیه فروشی مورد علاقه ام پذیرایی کنم. یا شاید مدتی در وان آب گرم استراحت کنم. در هر صورت، مطمئن می شوم که این یک جایزه موجه است.آموزش تصویری 4 کاردستی ساده

این چه فایده ای دارد؟ به من اجازه می دهد لحظه را گرامی بدارم. من آن را میخکوب کردم! تبریک به خودم! همه چیزهایی را که برای رسیدن به آن لحظه لازم بود به یاد می‌آورم. مثل این است که دستی به پشت خودم بزنم